توصیه‌های وزارت بهداشت برای تقویت سیستم ایمنی بدن
27 آذر 1399

توصیه‌های وزارت بهداشت برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سخنگوی وزارت بهداشت تغذیه صحیح را عاملی برای مقابله با بیماری‌های ویروسی خواند و گفت: با افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می‌توان از ابتلا به کرونا جلوگیری کرد.

 

سخنگوی وزارت بهداشت تغذیه صحیح را عاملی برای مقابله با بیماری‌های ویروسی خواند و گفت: با افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می‌توان از ابتلا به کرونا جلوگیری کرد.

دکتر سیما سادات لاری، گفت: انجام مراقبت‌های تغذیه‌ای برای افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها امری ضروری است. توصیه می‌کنیم روزانه از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها و همچنین منابع حاوی آهن و روی شامل جگر، گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات استفاده کنید.

وی افزود: توجه کنید که پیاز خام حاوی ویتامین C است و می‌توان روزانه همراه با غذا آن را استفاده کرد. در تهیه سوپ و آش از شلغم که حاوی ویتامین C است استفاده کنید.

لاری ادامه داد: از مصرف تنقلات شور، کنسروها، غذاهای چرب و سرخ شده، سوسیس و کالباس خودداری کنید. در این ایام غذاهایی که به خوبی پخته نشده اند مانند تخم مرغ عسلی یا کباب نیم‌پز جدا خودداری کنید. نوشیدن مایعات نیز به حفظ ایمنی بدن کمک می‌کند.

    • منبع :

    اخبار مرتبط

    تذکر مجمع نمایندگان استان مرکزی به وزیر نیرو | خاموشی‌‌های متعدد برق مشکلاتی برای تولیدکنندگان ایجاد کرده است

    24 دی 1399
    تذکر مجمع نمایندگان استان مرکزی به وزیر نیرو | خاموشی‌‌های متعدد برق مشکلاتی برای تولیدکنندگان ایجاد کرده است

    حدادی: نامزدهای شوراهای شهر و روستا باید 6 ماه قبل از انتخابات آزمون بدهند

    24 دی 1399
    حدادی: نامزدهای شوراهای شهر و روستا باید 6 ماه قبل از انتخابات آزمون بدهند

    دیدار رئیس موساد با پامپئو در آستانه سخنرانی ضد ایرانی وزیر خارجه آمریکا

    23 دی 1399
    دیدار رئیس موساد با پامپئو در آستانه سخنرانی ضد ایرانی وزیر خارجه آمریکا

    نارضایتی اساتید و کارمندان وزارت علوم از اقدامات وزیر و معاونین وی

    23 دی 1399
    نارضایتی اساتید و کارمندان وزارت علوم از اقدامات وزیر و معاونین وی

    پامپئو: انصارالله یمن را سازمان تروریستی اعلام می‌کنم

    22 دی 1399
    پامپئو: انصارالله یمن را سازمان تروریستی اعلام می‌کنم

    دستور وزیر بهداشت برای اجرای پروتکل های سختگیرانه در مبادی ورودی کشور

    21 دی 1399
    دستور وزیر بهداشت برای اجرای پروتکل های سختگیرانه در مبادی ورودی کشور

    شهریاری: چگونه می‌توان به واکسن‌ کشورهایی که به ما دارو نمی‌دهند اعتماد کرد

    20 دی 1399
    شهریاری: چگونه می‌توان به واکسن‌ کشورهایی که به ما دارو نمی‌دهند اعتماد کرد

    روحانی: وزارت بهداشت به‌ درستی درخواست خارجی‌ها برای آزمایش واکسن روی مردم ما را نپذیرفت

    20 دی 1399
    روحانی: وزارت بهداشت به‌ درستی درخواست خارجی‌ها برای آزمایش واکسن روی مردم ما را نپذیرفت

    برخی از آراء دیوان عدالت اداری به دانشگاه و علم آسیب وارد می‌کند

    20 دی 1399
    برخی از آراء دیوان عدالت اداری به دانشگاه و علم آسیب وارد می‌کند

    توصیه‌های FATF برای همه کشورها جنبه الزامی دارد

    20 دی 1399
    توصیه‌های FATF برای همه کشورها جنبه الزامی دارد

    به جای صدور بخشنامه جلوگیری از زندان رفتن مردان، باید جلوی مهریه بالا گرفته شود

    3 آذر 1399
    به جای صدور بخشنامه جلوگیری از زندان رفتن مردان، باید جلوی مهریه بالا گرفته شود

    بسیاری از وکلای دارای پروانه وکالت هم با معضل بیکاری روبرو هستند

    21 آبان 1399
    بسیاری از وکلای دارای پروانه وکالت هم با معضل بیکاری روبرو هستند

    نهاد وکالت در حال حاضر یکی از دوره‌های سخت خود را طی می‌کند / کانون وکلا همواره چه قبل و چه بعد از انقلاب مورد هجمه بوده است

    21 آبان 1399
    نهاد وکالت در حال حاضر یکی از دوره‌های سخت خود را طی می‌کند / کانون وکلا همواره چه قبل و چه بعد از انقلاب مورد هجمه بوده است

    وزیر بهداشت: ‌تست‌های کرونا به روزی ۱۰۰ هزار نمونه افزایش پیدا می‌کند

    20 آبان 1399
    وزیر بهداشت: ‌تست‌های کرونا به روزی ۱۰۰ هزار نمونه افزایش پیدا می‌کند

    انتقال شش تن از محکومان ایرانی از گرجستان به کشور

    15 آبان 1399
    انتقال شش تن از محکومان ایرانی از گرجستان به کشور

    وزیر بهداشت:تهران منبع ویروس است اما یک اتوبوس هم اضافه نشد

    30 مهر 1399
    وزیر بهداشت:تهران منبع ویروس است اما یک اتوبوس هم اضافه نشد

    به دلایل امنیتی ۱۵۰۰ نفر در زنجان دستگیر شدند

    29 مهر 1399
    به دلایل امنیتی ۱۵۰۰ نفر در زنجان دستگیر شدند

    منع عبور و مرور در ۵ کلانشهر با موافقت روحانی 

    23 مهر 1399
    منع عبور و مرور در ۵ کلانشهر با موافقت روحانی 

    جهش کرونا ممکن است اثرات مهلکی داشته باشد/ امتحان واکسن کرونای ایرانی روی مدل‌‌های انسانی از دو هفته آینده

    23 مهر 1399
    جهش کرونا ممکن است اثرات مهلکی داشته باشد/ امتحان واکسن کرونای ایرانی روی مدل‌‌های انسانی از دو هفته آینده

     تخلفات بزرگی که منجر به ابطال واگذاری "کشت و صنعت دشت مغان" شد

    22 مهر 1399
     تخلفات بزرگی که منجر به ابطال واگذاری